使う言葉を変える

こんにちは(*^^*)

青山ゆきなです✨

 

 

他人軸で生きていることに気づいた私が

 

 

自分軸を知るために

取り組んできたことを

 

 

少しずつ書いていこうと思います♪

 

 

今日は

『使う言葉を変える』

ことについて♡

 

 

みなさんは普段どんな言葉を

使うことが多いですか？

 

 

 

まずは普段良く使っている言葉を

ノートに記録する

 

 

ちなみに、私が良く使って

いたのは

 

 

・でも、だって

 

 

・とりあえず

 

 

・分からない

 

 

・できない

 

 

・すみません

 

 

・無理

 

 

ネガティブな言葉のオンパレード（笑）

 

 

 

言葉通りのネガティブな状況が

 

現実の出来事にリンクしていることに

 

気づき、使う言葉を変えていきました♡

 

 

 

・でも、だって

 

→できない理由を探している

どうやったらできるのか？考える

 

 

 

・とりあえず

 

→仮のモチベーションになっている

   「まず」という言葉に置きかえる

 

 

・分からない

 

→そういう状態を自分が選んでいる

 

 

・できない

 

→方法を見つけようとしていない

 

 

・すみません

→褒められた時に謙遜する意味で

使ってしまっていたので

 

「ありがとう」に置きかえる

 

 

・無理

→「できる」に置きかえる

 

 

使う言葉を変えることによって

 

 

考え方や行動に前向きな変化

 

が生まれました♡