読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

心が豊かで、笑顔あふれる社会をつくる♡

心が満たされていない他人軸の状態から、「自分の取り扱い説明書(自分軸)」を作り、前向きに一歩踏み出した経験や気づき

To Doリストの書き方

おはようございます(*^^*)

青山ゆきなです✨
 
 
 
今日は
『To  Doリストの書き方』
について♡
 
f:id:yukkykitaj:20160528220331j:image
 
私は今まで、
 
 
To  Doリスト
やらなければいけないことリスト
 
になっていました。
 
 
 
それなので、私にとってTo  Doリストは
 
○○しなくちゃいけない!という
 
義務感が強く、ワクワクするものでは
ありませんでした。
 
 
やらなくちゃ!という思考に
なっていたので、
 
行動が続かない…(笑)
 
 
そこで、To  Doリストの書き方を
変えました✨
 
 
こなすタスクを書き出すのは
今まで通りですが、
 
そこにプラスして
 
それぞれのタスクをこなし終わった後の
感情も記載することにしました。
 
 
お客様へのメール返信◯件行う
 
と記載するのではなく、
 
お客様へのメール返信◯件を行い、
 
達成感を感じてウキウキする
 
 
こうすると、
 
 
○○しなくちゃ!という
思考ではなく、
 
 
こういう感情を得られるから
タスクをこなしていこう♪
 
 
という前向きな思考に変わりました♡