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心が豊かで、笑顔あふれる社会をつくる♡

心が満たされていない他人軸の状態から、「自分の取り扱い説明書(自分軸)」を作り、前向きに一歩踏み出した経験や気づき

日々頑張っている人へ〜自分を満たす方法

こんばんは(*^^*)

青山ゆきなです✨
 
 
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みなさんは自分を満たす方法って
何かありますか?
 
 
仕事などで忙しい日々を過ごしていると
 
なんとなく毎日が過ぎてしまい、
 
なかなか自分と向き合う機会は
少ないかもしれないですね。
 
 
自分を満たすことができていないと
 
イライラしてしまったり、
 
やる気が上がらなかったりすることも
多い気がします。
 
 
そんな中、私が日々取り入れていることは
 
 
『自分に対して1日1ご褒美を与える』
 
 
ご褒美と聞くとお金や時間をかけなくては!
と思う人もいるかもしれませんが、
 
些細なことでいいんです。
 
 
1日、仕事を頑張ったから大好きな
アイスを買って帰ろう♡
 
 
大好きな俳優のDVDを観て癒されよう♡
 
など、大げさなものではなくて良くて
 
自分が心から満たされることを
取り入れることが何より大切(^^)
 
 
自分を満たすと、日々を楽しく
 
充実した気持ちで過ごすことができます♪